Puh, jetzt ist es bald geschafft. Die 10 Wochen sind am Samstag vorbei! Die letzte Woche war leider nicht ganz so erfolgreich, wie geplant. Ich habe “nur” 700 gramm abgenommen und liege somit bei 92,2 kg. Immerhin habe ich noch etwas an Umfang verloren. Die ersten Trainingseinheiten beim Fußball waren dann doch wieder eine ungewohnte Belastung, durch die unterschiedlichen Bewegungsabläufe. Am Dienstag habe ich pausiert und am Donnerstag musste ich leider ebenfalls mit starken Rückenschmerzen aussetzen. Ich muss wohl irgendwie falsch gelegen haben beim schlafen…naja. Am Freitag gings dann weiter mit Freeletics (2 Max-Workouts), 2 10WBC Workouts hintereinander und am Abend war ich dann noch eine Runde joggen (45 Minuten). Hatte mir dennoch irgendwie mehr erhofft. Am Wochenede war ich dann auf einem Festival und am Sonntag hatte meine Vater Geburtstag, weshalb ich, wie schon angekündigt, noch einmal 2 Loadtage einlegen “musste”.

In die letzte Woche starte ich jetzt aber voller Elan! Ich will noch einmal so viel wie möglich rausholen. Eigentlich hatte ich in den letzten Wochen immer nur einen Liter Tee am Tag getrunken. Diese Woche versuche ich aber wieder 2 Liter pro Tag zu trinken, um den Stoffwechsel noch mehr anzukurbeln. Mittags habe ich schon mal die letzten beiden Workouts von D! hintereinander gemacht und gleich geht’s dann zum Fußballtraining. Zum Mittag habe ich mir heute mein Lieblingsgericht aus den vergangenen Wochen gemacht: Hähnchengeschnetzeltes mit Curry und Salat. Das ist wirklich richtig lecker. Mal schauen, was dann diese Woche so dabei rum kommt. Keep on workin’!